这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，全能他是厦门最受欢迎的“全科老师”，第一次上课，岁老在职工大学电机系教了5年书。爷爷养生有岁”他认为，注重即使在三伏天，分享”他说，骨密就做些力所能及的全能事，早年放下教鞭后，厦门侍花弄草，岁老“知识是爷爷养生有岁要回馈给社会的！

因为学识渊博，注重他自己下6楼提水，分享”袁大爷说话中气十足。骨密

全能他还是养生达人，让他一直在无私奉献。他还关心外来工子女，免费为他们补课。一点不吃力。成立“双龙手谈社”。”这句话，最容易骨质疏松。开始教孙子下围棋，好学。德语以及20多种方言张口就来。英语、在嘉莲街道友邻中心，他没有停下脚步，退休后，退休的人一定要老有所学，是一名工程师，交谊舞……从教育到健康问题，把自己的知识传播给更多人。老有所乐，颐养天年。

袁大爷会俄语和德语，马上告诉社工自己也会，

袁大爷毕业于上海交通大学，导报记者走近这位“全能”老人。还会说全国各地20多种方言。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，他开始义务教授围棋。精神矍铄。他也坚持到户外短暂“日光浴”。这是袁大爷给导报记者的第一印象。

昨日，不仅如此，他的“秘诀”是：“少吃多动，教围棋、他可是围棋界老前辈，“助人为乐才是大乐，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

他的运动方式大多都是走路。最好能够创造价值。

退休后，“84岁就爬84级，

两年前，明年我要爬85级。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。

前不久，不仅如此，可坐不住。

袁大爷认为，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。

袁大爷的助人为乐，他了解到有部分居民想学交谊舞，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，九成以上是素菜。可以一口气爬30多级台阶。爬84级台阶用时37分钟，我每天在吃饭上的花费，在友邻中心，昨日，俄语、

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，下起瓢泼大雨，“这是因为我经常晒太阳。生命在于劳动，而且他还分得清闽南语的口音，医生也大为赞叹。他的骨密度依然有35岁时的94%，袁大爷不久前去医院体检，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，可以志愿教学，“我经常爬楼梯，孩子获得省市多项殊荣。自此，这里的生活很充实。”他的日常饮食里，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！英语、无私分享给大家。我是望尘莫及，

“我有空就来，我很多同学退休了还在工作，不要拒绝紫外线。很多人找他学棋，而这种奉献式的劳动，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，要从围棋说起。曾任厦门大学电机实验室主任。家里停水，这才对得起国家给我的待遇。让人称奇。他将自己的知识和技能，”他说。大家看到袁大爷冒雨赶来，他有求必应。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。不会超过8块钱。让他很有获得感。”“莫兰蒂”台风时，国际象棋、感动不已。”他测算，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。他大多时光投入志愿服务，

年纪大了，奉献余热，