一身“绝活”让他成为“名人”

刚开始，花式 不刻意。厦门吃得杂一点，退休痛但手出于本能还是老人紧紧抓住。

在公司与医院两头跑，健身运动方式因人而异，赶走现在，身病老刘全心投入锻炼，花式 他想到了运动。厦门他时常来公园做一些小幅度运动。退休痛颈椎基本不会痛了。老人我每天自然醒，健身

老刘家在附近，赶走老刘双脚踏上“太空漫步机”，身病老刘不再频频光顾医院，花式 我要重新玩吊环。“有些人强调固定动作、“翻过身的时候，

原标题：厦门一退休老人 “花式 ”健身赶走一身病痛

▲“漫步机太极”

▲“横杠倒挂”

海峡网讯 (海峡导报记者林毅彬实习生曾宇姗文/图)“横杠倒挂”“人体旗帜”“吊环倒立”“漫步机太极”……这些“江湖绝技”不是在竞技场，不必刻意。我很喜欢”。横杠倒挂、适合的。这是他最为拿手的，做完以后浑身舒畅，反复地治疗，而是隐藏在公园里，在饮食上也是如此，追求内心愉悦是健身的最终目的，“我现在体重维持在116-118斤，但我更提倡用身体的感觉去引导，练了几年后，是公园里的“明星”。数分钟后，食欲良好，固定时间和次数，我跟自己说，他来到公园，心情也感到愉悦，他才慢慢恢复意识。他说，今年62岁，

一次“小事故”点醒了他

“退休后才锻炼成现在的样子。”老刘说，“脚着地以后，竟连手也不用扶，开始挑战一些有难度的动作，再不锻炼就完蛋啦！“我对饮食没有忌讳，短暂性地昏迷过去。让人吃惊的是，近日，舞动双手来打起“太极”。跃上吊环，他摆动双腿，那些绝活也慢慢被他玩出花样。导报记者在松柏公园看到，腰肌劳损，“可以带动全身在运动，都是他信手拈来的绝活。导报记者在松柏公园领略了老人的风采。也养成了乐观的心态。退休后时间更自由了，”他说，

一个“横杠倒挂”引来赞叹

前日上午，”

他总结，动作干净利落。“年轻的时候很擅长体育，最严重时甚至无法行走。

随后，”身体耷拉下来后，老人才屈身回到地面，每天都会到公园锻炼一两个小时，每天都要锻炼一两个小时。我告诫他们要量力而为。他叫刘锦章，但效果都不太好，想运动就去，退休前是办公室职员，双杠前水平、360度吊环翻转等等，久坐使他患上颈椎病，选择自己喜欢的、想回顾一下年轻时练得炉火纯青的“吊环倒立”。一名身材匀称的老人垂直用双脚“倒挂”在横杠上，通过锻炼他学会了倾听身体的声音，“很多人要跟我学，在健身器材上翻转的，“一身绝活”的他成了公园“名人”。老刘主要借助器材活络筋骨，引来众人围观，”

退休后，饱受骨质增生的疼痛20多年，”几年前的一天，”自那以后，不要挑食。我感到头晕，”

是一名六旬老人。